Los jóvenes que pasan más tiempo con su teléfono, con juegos electrónicos y vídeos, son menos felices que aquellos que pasan más tiempo en actividades como deportes, lectura de periódicos y revistas e interacción social cara a cara, según un informe publicado hoy.

"La clave para el uso de los medios digitales y la (correspondencia con la) felicidad es una utilización limitada", destacó hoy Jean Twenge, profesora de psicología de SDSU y autora líder del informe difundido por la Universidad Estatal de San Diego (SDSU).

El análisis encontró que los adolescentes más alegres usan los medios digitales "un poco menos de una hora por día", pero pasada una hora la insatisfacción crece en la medida en que se emplea más tiempo de dedicación a la pantalla.

"Trate de no pasar más de dos horas al día en medios digitales y procure aumentar la cantidad de tiempo que pasa viendo amigos cara a cara y haciendo ejercicios, dos actividades relacionadas de manera confiable con una mayor felicidad", dijo Twenge.

El estudio, publicado hoy en la revista científica "Emotion", encontró que la satisfacción en la vida de la gente joven, su autoestima y su alegría disminuyeron en picada a partir de 2012, el mismo año que el porcentaje de estadounidenses que tenían un teléfono celular inteligente alcanzó el 50 %.

"(...) el cambio más grande en las vidas de los adolescentes entre 2012 y 2016 fue el aumento en la cantidad de tiempo que gastan en los medios digitales y la consecuente disminución en sus actividades sociales en persona y (sus horas de) sueño", anotó la investigadora.

"El advenimiento de los teléfonos inteligentes es la explicación más plausible para esta repentina disminución en el bienestar psicológico de los adolescentes", redondea profesora de psicología de SDSU.

Para el estudio, Twenge, conjuntamente con Gabrielle Martin, también de SDSU, y Keith Campbell de la Universidad de Georgia, utilizó los datos obtenidos por la encuesta representativa nacional "Monitoreando el Futuro" (MtF), que recopiló información de más de 1 millón de estudiantes estadounidenses de preparatoria de los grados octavo, 10º y 12º.